금음 체질 다이어트 방법
금음 체질, 다이어트가 어려운 이유는? 금음 체질을 가진 분들은 상대적으로 대사가 느리고, 체온이 낮은 경우가 많아 체중 감량이 쉽지 않습니다.또한 간이 약한 체질이기 때문에 지방 대사가 원활하지 않아 기름진 음식이나 알코올 섭취 후 쉽게 피로감을 느끼고, 살이 찌기 쉬운 편입니다.따라서 금음 체질의 다이어트는 단순한 칼로리 제한이 아니라, 체질에 맞게 신진대사를 활성화하고, 간 기능을 강화하며, 몸을 따뜻하게 만들어 지방 연소를 돕는 방식으로 접근해야 합니다.이번 글에서는 금음 체질이 효과적으로 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법을 식단, 운동, 생활 습관으로 나누어 자세히 알려드리겠습니다. 금음 체질 다이어트의 핵심 원칙 키워드: 신진대사 촉진, 체온 유지, 간 건강, 지방 연소금음 체질은 기본적으..
